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Llevar una alimentación saludable junto a una rutina adecuada de ejercicios para ti, son la clave para cuidar tu salud y protegerte. Pese a ello,...

Es en la etapa de la adolescencia que pueden surgir una variedad de cambios, tanto a nivel hormonal, físico, sexual pero también, psicosocial. Es en...

¿Sabías que a partir de los 40 años, existen más probabilidades de desarrollar enfermedades que afectarán tu corazón? En el siguiente artículo, te enseñaremos a...

Si eres de los que practica algún deporte de manera habitual y constante, tal vez la acción de calentar previo al ejercicio te parezca algo...

¿Sabías que la carencia de yodo en tu organismo puede generarte un aumento del tamaño de tu glándula tiroidea? Pues bien, en el siguiente post...

Debido al confinamiento y las reducidas salidas que hayamos tenido durante el año, nuestra piel ya no resultará tan afectada con la constante exposición solar...

Es bastante conocida aquella frase de: “Hacer deporte te trae innumerables beneficios para tu organismo”. No obstante, oír aquella frase, intentar hacer ejercicio y fracasar...

¿Estás en búsqueda de una actividad que te mantenga sano física y espiritualmente, y que a la vez sea de bajo impacto? Si tu respuesta...

Seguro has oído hablar de muchas personas que practican pilates hablando de lo fabuloso que es y cómo ha cambiado sus vidas. Sin embargo, aún...

Se viene el verano y puede que hayas descuidado un poco tu cabello, pues la mayor parte del tiempo la has pasado en tu hogar...